Estetic Spa

             TEST DEL METABOLISMO

 

Imparando a riconoscere il proprio ritmo metabolico è possibile scegliere la dieta più efficace per dimagrire in fretta e senza rinunce inutili.

Per farlo, basta rispondere sì o no alle domande di questo questionario, e sommare le risposte per leggere il profilo corrispondente.

 

1. Di solito ti svegli stanco/a  al mattino?

2. Dopo aver fatto colazione o dopo pranzo, avverti senso di torpore o sonnolenza?

3. Durante la giornata noti dei cali di energia e ti stanchi facilmente?

4. La sera ti addormenti senza problemi?

5. Lo stato dei tuoi muscoli è rilassato?

6. Hai spesso mani e piedi freddi?

7. Presenti problemi di adiposità e grasso localizzato?

8. Noti segni di ritenzione idrica?

9. Hai la pressione bassa?

10. Hai la tendenza a soffrire di problemi intestinali?

11. Hai la tiroide o le ghiandole surrenali ipofunzionanti?

12. Perdi peso facilmente?

13. Dopo una dieta, riacquisti peso velocemente?

14. Disturbi da Menopausa (Caldane, sbalzi d'umore...)?

15. Disturbi del Ciclo Mestruale?

 

Risultati

 

Da 7 a 15 sì: metabolismo lento

Appartieni alla categoria degli ipossidatori con un metabolismo lento. Questo significa che tendi a ingrassare, e che per perdere qualche chilo di solito devi sottoporti a non pochi sacrifici, per poi riprendere peso facilmente. Per te, gli alimenti da preferire sono i cereali non integrali, le carni bianche, i pesci magri, i formaggi freschi e la frutta. Da evitare invece carni rosse, pesci grassi, legumi e verdure ricche di purine difficili da metabolizzare, come asparagi, cavolfiori, broccoli, rape, sedano, spinaci e verze.

 

Da 4 a 6 sì: metabolismo neutro

Sei un normossidatore, cioè tra coloro che sono piuttosto stabili e non hanno problemi di peso. Se metti su qualche chilo, generalmente riesci a perderlo senza fatica. Tuttavia, per evitare di virare verso il metabolismo lento è meglio non fiondarsi su merendine e cose contenenti troppi grassi se non una volta ogni tanto (una volta a settimana può andare bene per togliersi lo sfizio).

 

Meno di 4 sì: metabolismo veloce

Appartieni alla categoria degli iperossidatori, per cui bruci male gli zuccheri e, se sbagli tipo di alimentazione e non fai attività fisica, rischi di aumentare molto di peso, anche se poi non ti dovrebbe risultare difficile perderlo. Per restare in linea, aggiungi alla dieta cereali integrali, carni rosse, pesci grassi e crostacei, formaggi stagionati, frutta secca e verdure ricche di purine come asparagi, cavolfiori, broccoli, rape, sedano, spinaci, verze, carote e zucca

 

L’associazione AMORE NATURA e TEMPIOBENESSERE con un Test IMPEDENZIOMETRICO ti permeterà di valutare la tua % di Massa Grassa, Massa Magra, Cellulite e Grado di Idratazione, ti consiglierà al meglio in sinergia al Test METATRON HUNTER o SCIO QUANTUM la SOLUZIONE per ripristinare il tuo METABOLISMO verso uno stato di SALUTE OTTIMALE e farti ritrovare Sorriso e Serenità.

 

Calcola il tuo BMI
indice di massa corporeaCentro Olistico di Ben-Essere

Chi Siamo

Dove Siamo

Foto Tempiobenessere

CeckUp  e Intolleranze Alimentari

Estetic Spa Tratt. Viso e Corpo

Massaggi e Coccole

Bio-Medicina Estetica Vibrazionale

Medicina Estetica

TRATTAMENTI

DIMAGRIMENTI

Nostre Apparecchiature

Purienergy-Bio  MAGNETO DETOX

Energy Life DIMA-OXYGEN

FotoEpilazione a Luce Pulsata

Solarium

Archivio News e Consigli

Test Metabolico e BMI

PROMOZIONE DEL MESE